現無論是年輕的小伙和漂亮的美眉，還是上了年紀的爺爺奶奶都非常愛喝葡萄酒，因為葡萄酒的度數低，喝了對人的身體有幫助，所以一直深受大家的喜歡，那么，適量喝葡萄酒有哪些保健作用呢?下面隨小編一起看看。
 

　　有節制地飲用低度酒，如吃飯時喝一兩杯紅葡萄酒，不但可以增強人生的樂趣，還具有較好的抗衰老保健作用。

　　多數專家建議，每天紅葡萄酒飲用量在50毫升至200毫升之間，在此范圍可因人而異地選擇，大量或過量則適得其反。專家還指出，對于患有肝病者，對于有乳腺癌傾向的女性或懷孕的婦女，不要喝酒(包括紅葡萄酒)。

　　葡萄酒含有花青素、維生素和營養成分。花青素是一種強抗氧化劑，對機體有多種營養和保健作用，如避免脂質空氣氧化、抑制血小板聚集、阻斷主動脈粥樣硬化等;其中花色素苷的抗病毒治療和免疫增強有利于預防流感。但是葡萄酒不能過量飲用，一天1-2杯，這樣就能身心健康。